Твой персональный
менторинг
для баланса
и продуктивности
Тренируй гибкость
и адаптивность
через новые привычки
Твой персональный
менторинг
для баланса
и продуктивности
Тренируй гибкость
и адаптивность
через новые привычки
Твой персональный
менторинг
для баланса
и продуктивности
Тренируй гибкость и адаптивность
через новые привычки
Узнаешь себя?
С Quiet Step каждый день приближает вас к тому, чтобы..
Как это работает?
Quiet Step - персональный менторинг, адаптированный под ваш ритм, который помогает замедлиться, обрести баланс и уверенно двигаться к целям.
1
Погружение
С помощью череды вопросов, мы закладываем фундамент, от которого будем отталкиваться.
2
Траектория
Преобразуем ваши мечты в понятный план действий, сохраняя фокус на ценности каждого шага на пути к результатам.
3
Замедление
Внедряем практики осознанности, чтобы расслабить разум, восстановить энергию и научиться отдыхать.
4
Поток
Развиваем дисциплину через работу с нейронными связями. Тренируем внутреннюю силу, возвращаем энтузиазм и телесный тонус.
Откройте для себя спокойное,
но уверенное движение вперёд
с Quiet Step
Откройте
для себя
спокойное,
но уверенное
движение вперёд
с Quiet Step
Вашими словами о нас
Что достигли:
  • Систематизировали цели и пересмотрели распределение личных и профессиональных ресурсов
  • Выявили причины тревог и прокрастинации, заложив основы для их устранения
  • Сформировали стратегию работы с ожиданиями и границами в партнёрских отношениях
  • Заложили фундамент по запуску нового продукта
  • Пересобрали утренние ритуалы и стали начинать день осознанно с подъёмом энергии
Алекс
CPO & Co-Founder
  • Определили источники утечки энергии и разработали стратегию по их устранению
  • Внедрили и начали использовать новый инструмент для эффективного планирования задач в команде
  • Внедрили утреннюю зарядку и удержали результат в сложный период
  • Определили установки в работе с эмоциональной устойчивостью
  • Изменили подход к планированию отдыха
Что достигли:
Parimatch Kazakhstan
Никита
Head of Digital Marketing
  • Систематизировали цели и пересмотрели распределение личных и профессиональных ресурсов
  • Выявили причины тревог и прокрастинации, заложив основы для их устранения
  • Заложили фундамент по запуску нового продукта
  • Сформировали стратегию работы с ожиданиями и границами в партнёрских отношениях
  • Пересобрали утренние ритуалы и стали начинать день осознанно с подъёмом энергии
Что достигли:
Алекс
CPO & Co-Founder
  • Определили источники утечки энергии и разработали стратегию по их устранению
  • Внедрили и начали использовать новый инструмент для эффективного планирования задач в команде
  • Определили установки в работе с эмоциональной устойчивостью
  • Внедрили утреннюю зарядку и удержали результат в сложный период
  • Изменили подход к планированию отдыха
Что достигли:
Никита
Head of Digital Marketing
Parimatch Kazakhstan
  • Систематизировали цели и пересмотрели распределение личных и профессиональных ресурсов
  • Выявили причины тревог и прокрастинации, заложив основы для их устранения
  • Заложили фундамент по запуску нового продукта
  • Сформировали стратегию работы с ожиданиями и границами в партнёрских отношениях
  • Пересобрали утренние ритуалы и стали начинать день осознанно с подъёмом энергии
Что достигли:
Алекс
CPO & Co-Founder
  • Определили источники утечки энергии и разработали стратегию по их устранению
  • Внедрили и начали использовать новый инструмент для эффективного планирования задач в команде
  • Определили установки в работе с эмоциональной устойчивостью
  • Внедрили утреннюю зарядку и удержали результат в сложный период
  • Изменили подход к планированию отдыха
Что достигли:
Parimatch Kazakhstan
Никита
Head of Digital Marketing
История создания
и философия Quiet Step
История
создания
и философия
Quiet Step
Меня зовут Вильсур Гарифов. Мой путь начался в небольшом городе Казахстана, где я прошёл путь от слесаря до руководящих позиций в международных компаниях и собственного бизнеса. Несмотря на внешние успехи, я столкнулся с выгоранием и потерей связи с собой. Это подтолкнуло меня к поискам нового подхода к жизни и успеху. Обратившись к восточной философии и практикам осознанности, я переосмыслил, как строить жизнь, полную смысла и гармонии. Я собрал свою методику, объединяя современные исследования и восточные практики, чтобы помочь каждому обрести баланс, внутреннюю силу и ясное направление к своим целям. Моя миссия — сделать этот путь мягким, вдохновляющим и устойчивым.
Меня зовут Вильсур Гарифов. Мой путь начался в небольшом городе Казахстана, где я прошёл путь от слесаря до руководящих позиций в международных компаниях и собственного бизнеса. Несмотря на внешние успехи, я столкнулся с выгоранием и потерей связи с собой. Это подтолкнуло меня к поискам нового подхода к жизни и успеху. Обратившись к восточной философии и практикам осознанности, я переосмыслил, как строить жизнь, полную смысла и гармонии. Я собрал свою методику, объединяя современные исследования и восточные практики, чтобы помочь каждому обрести баланс, внутреннюю силу и ясное направление к своим целям. Моя миссия — сделать этот путь мягким, вдохновляющим и устойчивым.
Вильсур Гарифов
FAQ
Тонкости пути с Quiet Step
Начните путь к осознанной
и гармоничной жизни уже сегодня
Начните путь
к осознанной
и гармоничной жизни
уже сегодня
инвестиция в себя и своё будущее

first@quietstep.io

+7 700 6 0000 36